Kardio vadba in nadzor srčnega utripa se izvaja na najsodobnejših kardio trenažerjih TECHNOGYM. Na voljo so tekalne steze, kolesa, stopnice in steperji. Kardio trenažerji so namenjeni za izgubljanje telesne maščobe in pridobivanju telesne kondicije. S kardio treningom krepimo srce in ožilje ter hkrati ohranjamo zdravo telo, preprečujemo nastanek najrazličnejših bolezni, zmanjšamo možnost tveganja za nastanek visokega krvnega tlaka in drugih bolezni. Za hitrejše doseganje želenega cilja samo kardio vadba ne zadostuje, najučinkovitejša vadba do hitrejšega napredka je intervalni trening.
Odlična izbira za kardio vadbo je StairMaster – stopnice, naprava, ki simulira hojo oziroma vzpenjanje po stopnicah. Namenjena je izboljšanju moči, hitrosti in vzdržljivosti, porabo kalorij ter krepitev mišic spodnjega dela telesa. Omogoča visoko porabo kalorij v relativno kratkem času in je veliko manj obremenjujoča kot tek. Predstavlja popolno orodje za funkcionalni trening.
